Жиры бывают настолько полезны, что борются с лишним жиром

Как пишет The Daily Mail, лосось и грецкие орехи, богатые полиненасыщенными жирами, помогают набрать мышечную массу и предотвратить скопление жира в области талии и вокруг внутренних органов. А вот перевес в сторону насыщенных жиров дает прирост жировой прослойки. Сотрудники Университета Упсала доказали это, проведя эксперимент с молодыми людьми, которые в течение недели потребляли по 750 дополнительных калорий в день.