Яблоки и шпинат вошли в Топ-8 «продуктов красоты»

Однако у каждого диетолога есть своё мнение относительно того, какие продукты являются самыми полезными для красоты. Свой вариант есть и у знаменитого американского специалиста по питанию Николаса Перриконе, пишет «Здоровье». Его рейтинг выглядит так:

 Тыквенные семечки
– нужны для того, чтобы насытить кожу цинком, который помогает коже оставаться чистой от прыщей и угрей.