Ученые составили антидепрессивную диету

Естественно, что каждый эликсир содержит триптофан – аминокислоту, дарящую улыбку, радость и любовь. Это молоко и сыр, икра, орехи, шоколад, а также мясо крупного скота и птицы.

 Эти продукты, говорят учёные, - конечно антидиетичны. Но, не смотря на это их желательно включать в своё меню. Простое правило поможет избежать всплеска эмоций, позволит контролировать агрессию и гнев.

 Не обязательно есть калорийные продукты день и ночь. Достаточно съедать всего лишь 300 граммов «положительного» вещества. И грусть с агрессией оставят вас.

Автор: Nikole