Ученые доказали: плохой сон – лишние килограммы

Доктор Сарош Мотивала (Sarosh J. Motivala) и его коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе заинтересовались, почему бессонница может стать причиной ожирения. Для этого они сравнивали уровень гормона грелина, у 14 мужчин с бессонницей и у 24 мужчин, не имевших проблем со сном. Исследователи пришли к выводу, что у испытуемых из первой группы уровень этого гормона в ночное время был на 30% ниже.