Сожаления о прошлом разрушают здоровье – ученые

По словам специалистов из Университета Гранады, люди, которые не могут принять свое прошлое, гораздо больше подвержены риску заболеть каким-нибудь тяжелые недугом. Кроме того, их состояние здоровья в целом гораздо хуже, чем у людей, которые нашли в себе силы «отпустить прошлое». 

Ученые рекомендуют наслаждаться преимуществами сегодняшнего дня, а не жалеть о том, что вы упустили какой-то шанс или были незаслуженно обижены, лишены каких-то возможностей. Важно научиться извлекать из прошлого уроки, а сожалеть или злиться совершенно бессмысленно, да, к тому же, вредно для здоровья и самочувствия.