Семейные ссоры – плохой сон, вывели закономерность ученые

В исследовании принимали участие 1938 женщины, средний возраст которых составил 46 лет. Все женщины были замужними. Каждая из женщин должна была ответить на список вопросов, которые касались совместной жизни семейных пар, а также определить насколько крепок у них сон и насколько велика вероятность быстрого засыпания, если в доме произошел разлад.

Оказалось, что женщины, у которых в семье имеются определенные проблемы, чаще всего страдают бессонницей. Они рано просыпаются, не высыпаются, так как не успевают восстановить свои силы за ночь.

Как советуют ученые, вместо того, чтобы страдать бессонницей и не смыкая глаз проводить ночи напролет на брачном ложе вместе с супругом, лучше пока отправить его спать на другой диван, а самим спокойно выспаться.