После зимы измученный авитаминозом организм требует подпитки. Казалось бы, лучший вариант — приобрести какой-нибудь из многочисленных поливитаминных комплексов в аптеке. Но стоит ли безконтрольно пихать в себя синтетические вещества, если, как подтверждают результаты последних исследований, фактически все необходимые ему микро- и макроэлементы человек может получить из натуральных продуктов. Главное - выбирать только экологически чистые овощи, фрукты, мясо и т.д.