Психологи призывают не путать осеннюю депрессию с меланхолией

Об этом, как передает корреспондент «Комментариев», сообщил заведующий лабораторией психологии малых групп и межгрупповых отношений института социальной и политической психологии НАПН Украины Павел Горностай.

По его словам, такие цифры – приблизительные, потому что статистика этого состояния, насколько ему известно, не ведется. «В клинической практике  такого понятия как «осенняя депрессия» не существует. Есть разновидность – сезонная депрессия, но насколько она распространена, точно узнать невозможно», - сказал Горностай.

Он утверждает, что понятие депрессии в большей степени зависит от психологического состояния общества, чем от сезона. То есть, по словам психолога, если в стране экономический и политический кризис, то это в большей степени отразится на отдельном гражданине, чем обычная смена времен года.

«Я бы не стал сгущать краски и не путал болезнь, которая называется «депрессия» с подавленным или плохим настроением – это совершенно разные вещи. Самый основной показатель болезни – длительность. То есть, если расстройство сна, плохое настроение и отсутствие интереса к жизни продолжаются не день-два, а пару недель», - отметил психолог.

По словам Горностая, при смене поры года возможно возникновение угнетенного состояния «из-за уменьшения светового дня, желтения и опадания листьев, пасмурного неба». Однако при этом «не стоит сгущать краски и называть себя больным».

Также, по его словам, при такой сезонной меланхолии не нужно назначать спецтерапию и  медикаментозное лечение, а вот при депрессии без этого не обойтись.