Как похудеть к Новому году, если времени почти не осталось

Совет 1.  Самое простое, что можно сделать, это в оставшееся до праздника время не злоупотреблять жирной и острой пищей, воздержаться от сдобы, кремовых пирожных, газированных напитков. 

Совет 2.  Ужинать за 3-4 часа до сна, а на ночь выпивать стакан кефира.

Совет 3. Существуют также различные быстрые диеты (экспресс-диеты), с помощью которых можно экстренно сбросить вес за короткое время – от трех до пяти дней. Приведем пример одной из таких диет, курс которой длится всего четыре дня и помогает сбросить за этот срок четыре килограмма.