О душевном равновесии в эпоху катаклизмов

Период исторических катаклизмов неизбежно выводит людей из душевного равновесия и угрожает их психическому здоровью. Состояние тревоги, неопределенности, страха перед будущим в сочетании с агрессивной информационной средой невротизирует нас. Мы ссоримся и ругаемся дома и на работе, в соцсетях, по скайпу и телефону. Конечно, можно просто сказать: мы все сошли с ума. Но так ли это? И что нам делать, чтобы сохранить разум и спокойствие, как не порвать связи с близкими и дорогими людьми, не разделяющими наши взгляды?