Не потолстеть во время праздников поможет «правильная» зарядка

По их мнению, секрет кроется в динамичной зарядке перед завтраком. Собственно, сама утренняя тренировка может представлять собой езду на велосипеде или же фитнес. Данное утверждение было проверено в ходе исследования при участии 28 молодых и активных бельгийцев. Ученые специально посадили их на высококалорийную и жирную диету. Потом участников эксперимента разбили на три группы. Первая группа не тренировалась вовсе, вторая – занималась после завтрака, а третья – перед завтраком.