Как пишет Eurek Alert, большинство исследований сфокусированы, посвященных медитации, сфокусированы на ее длительном эффекте медитации. Исследователи из Университета Карнеги Меллона исследовали кратковременный эффект и выяснили, что даже 25 минут медитации в течение 3 дней снимают стресс. По крайней мере, внешне.
Медитация снимает стресс
13 мая 2015, 14:42
