Хотите похудеть – работайте стоя, советует ученый

Если стоять ежедневно на три часа дольше, чем обычно, в год можно сжечь примерно 3,6 кг жира, утверждает Джон Бакли из Честерского университета. Сам он работает стоя за конторкой, сделанной примерно в 1940 году.

«Нам совсем не нужно так много сидеть», – говорит Бакли. И если вам кажется, что вы основательно прибавили в весе после рождественских праздников, то попробуйте не сидеть на работе, а стоять, говорит ученый. Есть столы для компьютеров, позволяющие работать стоя. Можно также работать за старыми столами или даже конторками.