Доказано: вредные привычки ухудшают память

А это значит, что забывчивость и ухудшение концентрации внимания являются сигналами к тому, чтобы менять привычный распорядок дня, включая вредные привычки.

 На мысль об этом натолкнул учёных эксперимент с участием 5 тысяч добровольцев. Произведя опрос и изучив их распорядок дня, учёные смогли понять: сидячий образ жизни, курение и дружба с водкой и вином способны увеличить риск снижения умственных способностей. А также увеличить в 2-3 раза проблемы с памятью.

 Если хотите долго жить и быть здоровым умственно, - приходят к выводу врачи, пересмотрите образ жизни. Это позволит сохранять здоровье тела и ума.

Автор: Nikole