Эксперименты на животных показали, что постоянное воздействие неяркого света ночью приводит к депрессии, симптомы которой проходят, как только восстанавливается нормальный цикл дня и ночи, сообщает «Здоровая Россия».
Ученые провели эксперименты на лабораторных хомяках. Ночью животных держали при таком освещении, которое по яркости соответствует мерцающему экрану телевизора, компьютера или настольной лампы.
Через два месяца исследователи обнаружили у зверьков симптомы депрессии, которые напоминали аналогичные у людей. Также исследователи обнаружили в крови животных химический маркер, свидетельствующий о развитии депрессии и изменениях в ткани головного мозга.
Когда хомяков вернули в условия нормального освещения с чередованием дня и ночи, их состояние улучшилось, что подтвердили и анализы крови.
По мнению ученых, результаты эксперимента должны насторожить в первую очередь тех, кто предпочитает смотреть телевизор или работать ночью за компьютером при скудном освещении.
Исследователи рекомендуют ложиться спать вовремя, чтобы у организма была возможность получать как минимум 16 часов нормальной освещенности и 8 часов полной темноты.
Доказано: бессонные ночи приводят к депрессии
15 августа 2012, 11:39
