Диета для ленивых: как похудеть на лимонах и апельсинах

Завтрак должен быть полноценным, особенно если ты работаешь целый день. А вот привычный утренний кофе на время диеты лучше заменить на стакан цитрусового фреша. Впрочем, если нет возможности ежедневно пить свежевыжатый сок апельсина или другого цитруса, его вполне можно заменить на пакетированый. Помни, при выборе последнего необходимо внимательно изучить этикетку. Бери тот сок, в составе которого лишь вода и концентрат – сахар тебе совсем не нужен.