«Безобидный» храп вызывает проблемы с памятью и слабоумие

Увидели свет результаты исследования американских ученых из Калифорнийского университета (США) относительно влияния апноэ (остановки дыхания во сне) на умственные способности женщин. Из трехсот дам пожилого возврата, принявших участие в исследовании, у 105 было диагностировано апноэ, сопровождающееся храпом.  

Важно отметить, что в эксперименте приняли участие дамы, у которых уже имелись признаки приобретенного слабоумия. Ученые провели повторное обследование умственных способностей и общего состояния здоровья женщин ровно через пять лет после диагностирования соответствующих симптомов.

Результаты оказались таковы. Почти у 50 % женщин с апноэ возникли серьезные проблемы с памятью и ясностью мышления, а у 20 %  дам, появились проблемы со сном и наблюдались характерные признаки деменции.

Исследователи убеждены, что остановка дыхания во сне способна нарушать нормальное кровообращение головного мозга, в силу чего клетки жизненно важного органа у человека постепенно отмирают.

Как было отмечено выше, одним из характерных признаков апноэ является храп, следовательно,  здоровый сон – лучшая защита пожилых людей от возникновения старческого слабоумия.

Научно доказано, что женщины с возрастом начинают храпяеть не меньше чем мужчины. Причиной храпа могут стать: избыточный вес, увеличенные миндалины, носовые полипы и даже искривленная перегородка носа.

 Как бороться с храпом

Помимо традиционной медицины существует много народных способов избавления от храпа.

Вот три самых известных и простых метода избавления от храпа: закапайте перед сном в каждую ноздрю оливковое масло, трижды в день за час до еды употребляйте печеную морковь, а также ежедневно пейте дистиллированную воду.