Самые популярные мифы о фитнесе или почему мы не худеем

Итак, диета не помогает. Или помогает, но ненадолго. Остается только старый добрый метод: совмещать диету с тренировками.  Но как именно тренироваться, чтобы похудеть? Существует ряд заблуждений на этот счет.