Гвинет Пэлтроу рассказала о своей диете

Гвинет Пэлтроу не относится к числу молодых актрис Голливуда, но, не смотря на это, на свои 36 не выглядит. Благодаря чему?

Секрет звёздной красоты - диета, к помощи которой Гвинет прибегает в тех случаях, когда стрелка весов отклоняется вправо. Вот её дневной рацион:

7 часов утра - стакан воды комнатной температуры с лимоном;

8 часов - чашка травяного чая;

10 часов - стакан коктейля, приготовленного из малины и рисового молока;

11:30 - стакан кокосового молока;

13:30 - суп-мисо, заправленный овощами;

16 часов - горсть миндаля;

18 часов - рыба, приготовленная на пару, квиноа и напиток «скуош» (сок из цитрусовых с газированной водой);

23 часа - 3 полные столовые ложки оливкового масла.

Продукты, включённые в рацион, помогают максимально быстро очистить организм от шлаков и токсинов и ускорить процессы регенерации кожи. Благодаря этому происходит быстрое омоложение, а лишние килограммы уходят.

Один недостаток диеты - она относится к числу строгих, и поэтому может провоцировать головную боль. Это говорит о том, что перед началом диеты следует проконсультироваться у лечащего врача.

К людям, не страдающим хроническими заболеваниями, данное предупреждение не относится. Они могут сочетать диету с физическими нагрузками и массажем, для достижения молниеносного эффекта.

Автор: Nikole

По материалам: “MyJane.ru”