Даже «ленивая» зарядка нормализирует обмен веществ

Многие женщины часами пропадают в спортзалах и мучают себя изнурительными программами, чтобы вернуть стройность. Ученые из Вашингтона считают, что не стоит перегружать организм, и назвали время, которого вполне достаточно для фитнеса.