Чтобы вылечиться от гриппа, иммунологи советуют есть творог и мясо

В период реабилитации после гриппа (его осложнений) желательно употреблять пищу, богатую белками (мясо, птица, дичь, рыба и яйца, сыр, а также и вегетарианские альтернативы, то есть орехи, фасоль, горох, чечевица, тофу и другие продукты на основе сои). Это хорошие иммуностимуляторы. Ведь при остром респираторном заболевании с общей мобилизацией иммуноглобулинов потребность в белках возрастает в 1000 раз. Также нужно употреблять продукты, богатые витаминами группы В и аскорбиновой кислотой, чеснок, лук, лимоны.